May私下怎麼練臀？🍑訓練菜單分享+平凡的一日吃貨Vlog

Hello, 大家好, 我是May
這是一支很簡單的無聊Vlog
呈現May的一天，大概就是動+吃
不確定會不會有人想看，總之我就是po了...
祝大家聖誕快樂！:))))
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臀腿訓練菜單
暖身：Crab walk螃蟹走+leg swing 搖擺腿
臀推 5組 X10-15RM
腿推 3組 10x15RM
背部屈伸 3組 10x15RM
史密斯跨步蹲 3組 10x15RM
後踢腿+側踢腿超級組 3組 10x15RM
上半身動作 坐姿划船+反向飛鳥
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粉斜肩內衣+深藍瑜珈褲 +慵懶白T
Outfit from @ammesporty

我的折扣碼是 AMMEMAY 滿千折百！最近好喜歡穿她們家的衣服～其他提及的產品在穿搭影片有更詳細的介紹喔！
我的IG: @may8572fit
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2019-12-21,2019-12-6,2019-10-5,